Vitamin C

V TČM je vitamin C považován za důležitý pro posilování imunity a podporu obranné čchi (wei qi), která chrání tělo před vnějšími patogeny, jako jsou viry a bakterie. Vitamin C je spojován s funkcí plic a sleziny, které hrají klíčovou roli v imunitním systému a distribuci energie po těle.

Nedostatek vitaminu C může vést k oslabení imunity, únavě a náchylnosti k infekcím. Podle TČM by vitamin C podporoval rovnováhu jin a jang, zejména tím, že posiluje jangovou energii plic a sleziny, čímž zajišťuje, že tělo je chráněno před vnějšími škodlivými vlivy.