Vitamin B12

Vitamin B12 je v TČM důležitý pro krevní oběh a zdraví čchi. B12 hraje zásadní roli v produkci červených krvinek, které jsou spojeny s krví, a v TČM je krev vnímána jako důležitá pro výživu těla a ducha (shen).

Nedostatek vitaminu B12 může způsobit chudokrevnost, únavu a problémy s koncentrací, což by v TČM bylo interpretováno jako oslabení čchi a krve. TČM by podporovala posílení sleziny a ledvin, které jsou klíčové pro produkci a rozproudění krve.