Magnesium

V TČM je hořčík spojen s funkcí jater a svalů. Játra ovládají svaly a šlachy, a proto je dostatek hořčíku klíčový pro zajištění pružnosti a volnosti pohybu.

Nedostatek hořčíku může vést k svalovým křečím, napětí a podráždění, což by bylo v TČM považováno za stagnaci energie čchi v játrech. Hořčík je také klíčový pro harmonizaci emocí, což pomáhá uklidnit ducha (shen) a snížit stres.