Houbové přípravky a bylinné tinktury užívejte podle etikety konkrétního výrobku. Produkty se liší složením, koncentrací i určením, proto pro ně nelze stanovit jednu společnou dávku. Před prvním použitím si přečtěte také upozornění, věkové omezení a podmínky skladování.
Co zkontrolovat před prvním použitím
U výrobku určeného k vnitřnímu užití ověřte zejména tyto údaje:
- Úplné složení včetně dalších složek a případných alergenů.
- Doporučenou denní dávku a počet jednotlivých dávek.
- Způsob odměření a návod k použití.
- Věkové omezení, obsah alkoholu a další upozornění.
- Datum minimální trvanlivosti a pokyny po otevření.
Pokud návodu nerozumíte nebo si údaje na obalu a v produktovém popisu odporují, ověřte je u prodejce či výrobce před použitím. Upozornění uvedená pro konkrétní výrobek respektujte.
Jak užívat houbové přípravky
Houbové suroviny se prodávají například jako prášky, extrakty nebo kapsle. Stejné množství různých výrobků nemusí obsahovat stejné množství jednotlivých složek. Dávku proto nepřebírejte z jiného produktu ani ji neurčujte podle obecných tabulek.
Kapsle a prášky používejte způsobem uvedeným výrobcem. Pokud návod stanovuje užívání s jídlem, nalačno nebo rozdělení dávky během dne, dodržujte jej. Možnost otevření kapsle či vmíchání prášku do jídla nebo nápoje ověřte v návodu konkrétního výrobku.
Doporučenou denní dávku nepřekračujte. Vyšší dávku nevolte podle intenzity potíží. Doplňky stravy nejsou určeny k léčbě onemocnění a zdravotní potíže patří k posouzení lékaři.
Jak odměřovat a používat bylinné tinktury
U tinktury zkontrolujte, zda je určena k vnitřnímu užití, a použijte způsob odměření popsaný výrobcem. Počet kapek, objem v mililitrech a počet dávek za den nejsou zaměnitelné údaje. Používejte dodané kapátko nebo odměrku podle návodu.
Pravidlo jedné kapky na kilogram hmotnosti nelze automaticky použít pro všechny tinktury. Dávkování se vztahuje ke konkrétnímu složení a koncentraci. Také protřepání lahvičky nebo ředění ve vodě provádějte podle pokynů na obalu.
Zalití tinktury horkou vodou nezaručuje úplné odstranění alkoholu. Pokud se potřebujete alkoholu vyhnout, nespoléhejte na tento postup a vhodnost výrobku si předem ověřte. Z naředění nelze odvozovat vhodnost tinktury pro děti nebo před řízením.
Kombinování s léky a dalšími doplňky
Před kombinací houbových nebo bylinných doplňků s léky se poraďte s lékařem či lékárníkem. Připravte si názvy všech užívaných přípravků, jejich složení a denní dávky. To platí také pro volně prodejné léky.
Pouhý časový odstup mezi lékem a doplňkem nemusí zabránit jejich vzájemnému ovlivnění. Bez odborného posouzení proto nelze doporučit jeden univerzální rozestup. Při souběhu více doplňků zkontrolujte i opakující se složky.
Užívání u dětí a v těhotenství
Dávku pro dítě neodvozujte prostým snížením dávky dospělého podle hmotnosti. O vhodnosti konkrétního výrobku se poraďte s pediatrem a respektujte věkové omezení na etiketě.
V těhotenství, při kojení, při dlouhodobém onemocnění nebo před plánovaným zákrokem konzultujte užívání doplňku s ošetřujícím lékařem. Přírodní původ sám o sobě nezaručuje vhodnost pro každého.
Délka užívání a případné přestávky
Délku užívání a případné přestávky určujte podle návodu konkrétního výrobku a doporučení zdravotnického pracovníka. Jednotný režim pěti dnů užívání a dvou dnů pauzy ani pravidelné několikaměsíční cykly nelze přenášet na všechny houbové a bylinné doplňky.
Co dělat při nežádoucích obtížích
Pokud se během užívání objeví nové obtíže, přípravek vysaďte a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Potíže nepovažujte automaticky za známku očisty organismu ani za důvod k dalšímu navyšování dávky. Při závažných příznacích vyhledejte neodkladnou zdravotní pomoc.
Skladování a zacházení s výrobkem
Dodržujte teplotu a další podmínky uvedené na obalu. Výrobek po použití uzavřete, používejte čisté pomůcky a uchovávejte jej mimo dosah dětí. Případnou lhůtu spotřeby po otevření sledujte odděleně od data minimální trvanlivosti.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Tento obecný přehled nenahrazuje návod ke konkrétnímu výrobku ani individuální doporučení lékaře nebo lékárníka.